摘要全国美容化妆品商会专家委员会副主任阎世翔说，咀嚼运动是一种常用地美容方法。这是因为，牙齿在咀嚼东西地时候用力较大，使咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动。这些部位地肌肉得到锻炼，肌纤维增粗，逐渐发达起来，面部就显得饱满，皮肤也更为紧致了。，经常咀嚼东西可以促进血液循环。循环好了，皮肤地营养供给自然也就好了，面色也愈发红润起来。
日前，经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15―20分钟地人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样地作用。
有些人爱用一侧牙齿咀嚼，经常嚼东西地一侧脸面显得饱满，那侧脸面肌得不到活动，时间长了就会萎缩退化，形成凹瘪，结果造成两侧脸颊大小不一样，影响美观。，阎教授提醒大家，嚼东西时一定要两侧轮流嚼，以免引起脸部地畸形，尤其要多用脸小地那一侧嚼东西，有意识地对咀嚼肌和面肌进行锻炼，使不发达一侧地肌肉逐渐发达起来，可以纠正偏脸。
全国美容化妆品商会专家委员会副主任阎世翔说，咀嚼运动是一种常用地美容方法。这是因为，牙齿在咀嚼东西地时候用力较大，使咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动。这些部位地肌肉得到锻炼，肌纤维增粗，逐渐发达起来，面部就显得饱满，皮肤也更为紧致了。，经常咀嚼东西可以促进血液循环。循环好了，皮肤地营养供给自然也就好了，面色也愈发红润起来。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]
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