摘要浮肿克星小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。便秘克星牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。肥胖克星蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。
针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等，以下提供50种生机食材，让你成功！
浮肿克星小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。
便秘克星牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。
肥胖克星蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。
气虚克星大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。
疲劳克星芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。
免疫力低落克星芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]
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