摘要失眠入睡难或睡中易醒，醒后难以入睡或易惊醒，或彻夜不眠。嗜睡睡意很浓，经常不由自主地入睡。
失眠入睡难或睡中易醒，醒后难以入睡或易惊醒，或彻夜不眠。多为阴血不足，心失所养。常伴有心悸、多梦、耳鸣、潮热等症。如痰火食积内忧失眠，常伴有面红、气短、口渴、胃部不适等症。
嗜睡睡意很浓，经常不由自主地入睡。若年高体虚者多属心肾阳虚；肥胖者多伴有腹胀、痰多，为脾虚湿盛，清阳不升所致。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]
[[编辑推荐观三寸之舌 洞晓身体之疾]]
[[编辑推荐各色“人中”显健康]]
[[编辑推荐观大便可知肠道健康]]
