摘要1、特色肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。1、特色常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。1、特色肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。
一、胃热痰瘀型
1、特色肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
2、减重成功指数★★★★
3、减重叮咛少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
凉性食物推荐
莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。
二、肝郁气滞型
1、特色常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
2、减重成功指数★★★
3、叮咛喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
形状迷人的花苞， 隽永的色彩。
味道玫瑰花特有的香气在水中悄然释放。
功效具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。
三、产后脾虚湿阻型
1、特色肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
2、减重成功指数★★
3、叮咛可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
四、更年期或老年的肝肾两虚型
1、特色通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
2、成功减重指数★
3、叮咛补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]
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