月经是女性特有的一种生理性的现象。在来例假的时候，大部分的女性还是知道要注意防寒保暖的、还有避免游泳。你知道的其实都是很片面的你不知道吗，对于女性在月经的期间不能做的事，以下几点不知道你有没有犯呢!
1、在经期的时候你可能会出现腰酸背痛的现象，不要捶腰，如果你是随意的用力捶打你的腰背，那么往往就会加强你的腰背酸痛的感觉。对于腰背的捶打就会使盆腔的充血而加重和血流的加快，就会导致月经的过多，和经期的延长。
2、闻香识女人。女人爱香水，天经地义的事情，香气过浓的话也是会致病的。香气是善于窜走的，还加入了人工的芳香剂，虽这些化学的香精物质，会对人体得呼吸道和皮肤及中枢神经产生一些不良的作用。
3、是个女人的话应该都会有那么几双尖头鞋吧!长期的穿着尖头的鞋是可能会导致长出鸡眼的，甚至是导致足部的畸形，尖头鞋得鞋头是又窄又扁的，在设计是上面是存在伤脚得危害的，长期穿着容易磨损的脚部鞋子的话。就会造成脚趾的互相挤压，而变形。在月经的时候不妨穿上一双休闲的鞋子吧!
4、在月经期的时候最好是穿透气性比较好、吸湿性强得棉织内裤，还要注意的是要穿稍宽松一点的内裤和裤子，不要穿紧身裤因为会使局部的毛细血管受到挤压，影响血液循环，增加会阴的摩擦，会容易造成会阴充血的水肿。
对于女性来说女性的月经是至关重要的，在月经期间最好不要洗头，不用吃生冷的饮食和酸辣的食物、避免剧烈的运动、还有不用进行。
