我国自古一句老话“大暑呷荔枝，胜于补参”，但专家表示，目前还没找到“大暑吃荔枝很补”相应的科学依据。
从中医的角度说，荔枝属性偏温热，一些阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不适合多吃荔枝。她说“尤其在酷暑天，吃荔枝更要把握适量原则，千万不要一天之内吃上好几斤。 ”
关于大暑日吃荔枝的传统目前虽然还没有找到十分确切的起源，但民间顺应节气吃水果的习惯并不全都科学。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]
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