摘要冷天气之下，喜欢洗热水澡或泡热水浴的民众特别多，而哈日风潮下，泡温泉也成为流行。专家提醒，洗热水澡之后不宜立刻，或是之后不宜立刻洗热水澡，因为这时的热水澡可能潜藏着健康危机，轻者伤身，重者诱发心血管疾病意外，不可不慎！。为何洗热水澡后不宜立刻。
冷天气之下，喜欢洗热水澡或泡热水浴的民众特别多，而哈日风潮下，泡温泉也成为流行。专家提醒，洗热水澡之后不宜立刻，或是之后不宜立刻洗热水澡，因为这时的热水澡可能潜藏着健康危机，轻者伤身，重者诱发心血管疾病意外，不可不慎！
为何洗热水澡后不宜立刻
人体受热水澡浸润，血液循环会加速，此时皮肤的血管扩张，体内大部分的血液会进入皮肤的血管中，使得其它器官组织的血液量减少。如果这时立刻，会因性兴奋急速充血，造成原本血液量已不足的重要器官组织，必须被迫抽调血液以供应，如此将使血液循环正常运作失去平衡。如果无足够的血液至，可能产生阳痿、早泄或疼痛等性障碍。
洗热水澡之后让人感觉轻松舒适，这是因为全身肌肉及神经系统放松，通常这种情况会维持一段时间，如果立刻，性兴奋又必须使静态中的神经及肌肉，在短暂间急速进入紧张境界。这好比是未温车就立刻加速开车一样，车的耗损增高。同样的，人体也会因而损害健康，尤其对上了年纪或是体质差的人而言，健康危害更为明显。
，时脑中枢极度亢奋，并且呼吸急促、心跳加快，亦即人体的脑部及心脏运作负荷超越平时。如果在浴后大部分血液集中于皮肤血管的情况下，很容易出现脑部、心脏的血液量不足，严重时将可能引发脑中风或心肌梗塞等心血管病变。
为何后不宜立刻洗热水澡
之后，性兴奋状态会维持一段时间，如果未稍作休息即立刻去洗热水澡，那么扩张的皮肤血管及收缩的肌肉，需要大量的血液供给，进而使得其它器官组织供血量减少，例如脑部大量的血液被抽调分配至、皮肤、肌肉中，使得脑缺血，产生头昏眼花，甚至休克现象。之后立刻洗热水澡非但未能消疲劳，反而让人大汗淋漓、心悸、呼吸急促、全身无力。如果原本心血管不佳者，更可诱发心肌梗塞或中风等意外。
建议有在前后洗热水澡习惯的人，应稍作休息，待身体机能缓和后再进行，对健康较有利。
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