现商场上有许多排毒胶囊，而一些MM们会挑选各式各样的排毒胶囊来排毒，那么怎么食疗排毒让女人们吃出健康呢?那么今天自闭症网小编就给你们讲讲从食疗排毒让女人们吃出健康的诀窍，一同来看看吧。
食疗排毒让女人们吃出健康
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
现代医学以为，荔枝含维生素A、B1、C,还富含果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研讨证实，荔枝有补肾、改进肝功能、加速毒素扫除、推进细胞生成、使肌肤细嫩等效果，是排毒养颜的抱负水果。
木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等成效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”.木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”.
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘埃杂质会集吸附，再排出体外，然后起到排毒清胃的效果。
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