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[[日常生活中最有效背部减肥方法]]
[[背部减肥方法 人人都会的瘦背方法]]
美背操
[[ 时值盛夏，想要显示自己的身材吗?想穿上漂亮的漏背衫吗?那么背上有肉肉可是不行的。现在我们开始做美背操吧。站立姿势，两脚分开与肩同宽。
[[背部放松操 让你睡前减肥]] 对于办公一族，长久坐在办公室，难免会腰酸背痛，赘肉犯难。怎么办?其实，完全可以应用办公室的现有条件，进行一套简单的办公室减肥操。
[[背部放松操 让你睡前运动减肥 ]] 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子。 [全文]
[[背部减肥健身操 美背进行时]] 不想虎背熊腰就来练习下面自闭症网介绍的背部减肥健身操，帮你减掉背部多余赘肉，还能练出好曲线，这就是背部减肥健身操的妙处。 [全文]
瑜伽美背方法
[[瑜伽动作 美背进行时]]
夏天到了要秀一秀美背，露出你光滑的背部肌肤，来增加回头率吧。背上早已布满了肉肉。
[[ 完美的背部就是身后的风景。每年的电影颁奖典礼，看着明星们纷纷真空上阵，露背礼服更是大放异彩，光洁的背部就像一块温润软滑的美玉。全文]
[[ 对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然就来了。
背部减肥方法
[[背部减肥方法大推荐]]
有些人下身很瘦，上身比较胖，穿衣服不协调。夏天穿裙子和露背装都很“壮观”。 [全文]
[[日常背部减肥方法塑美背]] 漂亮mm要求全身的完美，背部的肉肉怎么能逃脱她的改造，今日自闭症网小编为大家推荐10种背部减肥方法，让你拥有同样可以倾倒众生的背影。。 [全文]
[[健身球 背部减肥方法]]爱人们总是忽略她们的肩膀，而肩膀恰恰是上半部身体苗条的重要组成部分。活动你前面和上面的三头肌可以让你每天毫不费力的提起重物。[全文]
[[背部减肥方法 做全方位]] 全方位的不仅身材好，气质好，还得有个性感的美背才行，日常生活中注意这些细节。背部减肥方法能够打造全方位。 [全文]
