第一就是看包装看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。
第二就是看机理看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性;比如曲美，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理，一方面通过抑制5-羟色胺的重摄取，控制多余热量的摄入;另一方面通过抑制去甲肾上腺素的重摄取，燃烧体内的多余脂肪。
第三就是看肥胖类型减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可请医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。
第一所有的都是有效的
说起来，真的不得不佩服人类的想象力里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?
再有就是拿“新陈代谢”说事儿的了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种体育锻炼。
第二就是减轻体重就是减肥
减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实一切都在偷梁换柱中发生。
含有“利尿剂”的，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
