很多爱美的女性都对巴掌脸情有独钟，若是没有天生的巴掌脸也不要紧，后天的运动瘦脸也可以打造一张精致的巴掌脸，那么究竟要怎么运动瘦脸才能达到巴掌脸呢?下面自闭症网就来看看吧
按摩脸部能让脸部的肌肉得到放松。如果想消除双下巴的话就要先从下巴尖端向内2cm处开始按压，将食指弯曲成钥匙形状使用第二节关节来按压，这样的话就能促进淋巴系统的循环。那下面自闭症网我们就来讲讲运动瘦脸的方法吧!
方法一
将英语发音中的r来操练脑中想着r，反复发音5次r(不发出声音也没关系)，这样锻炼了平时不大使用的肌肉，下垂的肌肉也能够得到收缩!
方法二
横向移动手指，嘴巴发出“啊”“嗯”将弯曲成钥匙状的手指横向两侧移动。边按压移动边反复5次发出“啊”“嗯”，嘴巴反复张开闭上。一直移动到两腮下方，另一侧同样进行。
方法三
除大拇指以外的4根手指放置于后侧颈部，嘴巴呈半开状态。大拇指从侧面开始按压颈部肌肉，颈部轻微进行“点头”“摇头”运动，反复5次。这个运动沿着颈部的5个穴道从上至下移动。这一套动作反复2次。
方法四
双手施力以指尖作为支点双手中指放于后侧颈部的颈骨，其他4根手指放在容易施力的位置。
方法五:
双手手掌夹住两腮向内并拢:后侧双手手指放好，使用手掌外侧部位，夹住下巴两侧。嘴巴轻轻张开，双手施力让两腮向内并拢维持10秒
方法六
从嘴巴里面进行两腮膨胀的护理:将大拇指放入嘴巴里面，食指与中指固定两侧肌肉。嘴巴打开少许，左右移动20次左右。这一运动要从上至下按照顺序移动，法令纹上侧的部位也要同样运动。另一侧同样方式进行。
方法七
使用2根手指轻轻划圈放松眉毛神经使用左手中指和无名指按住眉毛上方的肌肉，略微向上提起，向外方向画出小圆，反复5次。单侧的3个穴道按摩好之后换另一侧眉毛同样进行。这样左右交替反复3次。
方法八
使用中指施力固定左眼的眉头放松左侧眉毛时，使用右手中指按住眉头。放松右侧眉毛时则使用左手来固定。为了让肌肉不动需要施力按住。
方法九
放松眉部肌肉让双眼明亮起来双手握拳使用第二关节放在额头，如同摩擦骨骼一样在一处位置划圈5次，连发际位置也不可漏掉。
以上内容就是自闭症网小编为您介绍的怎么运动瘦脸的详细内容，希望您能够按照上面的方法长期坚持，希望对您有所帮助。
