经常会有宝爸宝妈来问，给自家宝宝泡奶粉或者喝水的时候，要不要用专门的婴儿水呢?
这算得上是一个比较新的问题：因为直到近年来，市面上才逐渐出现一些婴儿水产品。但本质上，这又是一个老问题：我们到底该给宝宝喝什么样的水?
今天我们将为大家详细介绍宝宝的饮用水应该符合哪些要求，并对市面上常见的婴儿水产品进行测评。希望这篇文章可以解答大家心中的疑惑。
一、给宝宝饮用的水，矿物元素不宜过高
首先要明确一个常识：在宝宝6个月以前是不用给TA喝水的，母乳喂养就可以满足宝宝对水的需求。
但对于不能进行母乳喂养，或者不能接受母乳的婴儿，就需要饮用水来调配婴儿配方奶粉。
这个时候要注意了，普通的饮用水，不一定适合给婴儿使用。
因为婴幼儿肾脏还没有发育完全，如果水中的矿物含量过高(指对婴儿而言)，会增加肾溶质负荷，从而加重婴幼儿脏器的负担。
举个例子：如果用不同的水来泡奶粉，会导致婴儿的矿物元素摄入量有很大的不同。
(注：图中数据参考了WHO的《饮用水中的营养》，以每日摄入量900mL奶估计的)
(WHO的《饮用水中的营养》)
可以看到，在这个例子中用到的钠含量200毫克/升的水B，是符合国家标准的，也是成年人可以正常饮用的。但用它来给宝宝冲泡奶粉，有可能导致婴儿的每日摄入量远高于推荐值，因此不适合给婴儿使用。
由于我国幅员辽阔，不同地域的水质差异也会很大，有时候甚至会相差十数倍。
因此一些矿物元素含量过高的地区，就不适合直接用自来水给婴儿冲泡奶粉。
同理，包装水也是一样。这里以几个国外进口的高端矿泉水为例，多数是不适合给婴儿的。
目前，世界上主要的发达国家(包括德国、法国、奥地利等)，都通过标准法规对适合婴幼儿饮用的水做出了要求。
(法国《不危害婴幼儿健康和低龄儿童的健康作为天然矿泉水和泉水的固定标准》)
(德国《天然矿泉水、泉水及餐饮水条例(矿泉水及餐饮水条例)》中关于婴儿水的条例)
(奥地利联邦法律公报《矿泉水和泉水规定》中关于婴儿水的条例)
下面自闭症网的这张表格总结了这些国家对婴儿饮用水的标准：
指标
德国[2]
法国[4]
奥地利[5]
斯洛伐克[3]
钠/(mg/L)
≤20
≤20
钾/(mg/L)
≤10
镁/(mg/L)
≤50
≤50
≤50
钙/(mg/L)
≤100
≤175
≤150
碘化物/(mg/L)
≤0.1
溶解性总固体/(mg/L)
≤500
可以看到，不同国家的标准虽然略有出入，但总体的原则是将矿物元素维持在较低的水平。
二、商业无菌有必要嘛?
目前市面上最大的婴儿水单品应该就是农夫山泉的这款。其卖点之一就是商业无菌。
对此，很多人存在疑问：商业无菌，真的有必要嘛?
老话常说，“不干不净，吃了没病”。甚至有一种观点认为：婴儿应该生长在有菌的环境中，甚至吃着有一定细菌的食物，不需要那么精细和讲究。这样，长大之后才会不那么柔弱。
但这是一种错误的观点。WHO的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》中就明确指出：应将水煮沸灭菌后冲泡婴儿配方奶粉。
而英国、美国等国家包括我们国家也都有类似的法规。
(英国NHS《能用瓶装水调制婴幼儿配方奶粉吗?》指出：瓶装水非无菌，喂养婴幼儿须加热煮沸。)
(《美国联邦管理法规21CFR165.110瓶装水》指出：如瓶装水产品的标签上有说明或者暗示该瓶装水是用于喂养婴儿的，而且没有进行商业杀菌，在该产品标签的主要展示版面内必须醒目地写上说明：“没有经过杀菌”)
由此可见，对于脆弱的婴儿来说，“不干不净，吃了没病”的老话并不适用。
综合以上的文献，我们可以很清楚地得出一个结论：给婴幼儿的饮食，不管是冲泡好的奶粉还是饮用水，都应符合无菌的要求。
三、该不该选择婴儿水?
说了那么多，回到最开始的问题，要不要选择婴儿水呢?
其实判断的方法已经教给大家了，就是从矿物元素含量和是否无菌两个层面去考核。只要能符合要求，无论是不是专门的婴儿水，都可以给宝宝使用。
我们就以农夫山泉的婴儿水为例，来看一下它到底是不是名副其实。
从矿物元素的含量来看，农夫山泉搜集了各个国家的法规标准，以及世界卫生组织WHO、英国医疗服务局NHS、保加利亚儿科专家等科研和儿科临床建议，并选择了其中最严格的作为自己的标准。
*图片来自农夫山泉官网
至于另一个要求——无菌，农夫山泉婴儿水采用了无菌生产线，可以达到商业无菌的标准。
综合来说，农夫山泉的这款水号称“适合婴幼儿”，并没有夸大其词。它的各项标准也都较为严格，因此对于那些要求比较高的家长来说，可以放心地选择这款水。
当然，如果对本地的水质有自信，用煮开的自来水冲泡奶粉或给宝宝饮用同样是安全的。如果水质较硬，可以选择使用家用净水器，但要注意及时更换滤膜，否则容易滋生微生物。配制奶粉前还应将水进行煮沸，以确保水中没有致病微生物。
以上就是自闭症网今天要为大家介绍的内容，希望可以帮助到大家。
