随着生活品质的提升,以及退休后时间的增多,很多老人都爱上了旅游,甚至在不知不觉中,“银发族”已经成为旅游行业增长的强劲动力。据相关信息显示,部分旅游平台上60周岁以上注册用户比去年增长了22%,订单增长了37%。最近半年,50后、60后人均花费同比增长35%,可见越来越多的老人对旅游的热衷。不可否认,随着年龄的增长,老人旅游面临的问题和尴尬可能更多,比如常见的慢性腹泻。
其实提到慢性腹泻,大家并不陌生,对于老人来讲,腹泻十分痛苦,尤其是两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻,这在医学上被称为慢性腹泻。当提前规划好的外出旅游遇上慢性腹泻就更加痛苦了,那么,老人在外地旅游发生慢性腹泻怎么处理,出去旅游腹泻能吃什么并且腹泻吃什么药呢?今天不妨让我们一起来看一下。
关于慢性腹泻吃什么好?,别急,下面自闭症网就给大家介绍一些方法:
一、日常护理
发生慢性腹泻的时候,要注意保暖,因为很多人腹泻都是受凉引起的,所以在这种情况下,可以选择用热水袋热敷腹部,也可以选择用泡澡的方法,让腹部变得暖和,这样就可以缓解症状。
保持心情开朗,情绪不能过于紧张,也不能太焦虑,否则会加重腹泻的程度。平时要放松自己,多听听有趣的音乐。
规律生活习惯也是很重要的,而且平时也要保证充足睡眠。
居住环境要干净卫生,不然也是容易感染细菌的或者是感染病毒,这样对腹泻的控制也非常不利。
二、饮食调理
在腹泻的时候,要调整好饮食,饮食宜清淡,也要注意饮食的营养,平时可以蒸苹果吃,有止泻的作用。也可以选择煮一些小米粥喝,小米粥也是有止泻作用的,而且还可以通肠胃。
三.服用乳酸菌素片
众所周知,肠道健康和有益菌、有害菌之间的竞争有着密切的关系,出门旅游的时候,诸多因素都很容易引起植物神经调节紊乱,一旦有害菌占上风,肠道菌群失调,就容易出现腹泻等肠道问题。这个时候,治疗腹泻的根本实际上是调整菌群平衡,而不是单纯的止泻。调节肠道菌群,可以补充些肠道微生态制剂,比如嚼点乳酸菌素片。
江中利活乳酸菌素片作为肠道微生态制剂,由牛奶发酵制成,口感酸酸甜甜,奶香浓郁,一家老小都可以吃。其核心成分乳酸菌素更是对维持肠道微生态平衡有着重要的作用,能够让我们的肠道自己养出有益菌,选择性的杀死那些有害菌,维持肠道菌群平衡,肠道健康了,腹泻的次数就会减少了。
除此之外,如果老人经常慢性腹泻,还喜欢吃一些保健品的话,就更应该坚持服用江中利活乳酸菌素片,毕竟江中利活乳酸菌素片能调节肠道内的水分平衡,促进补益产品吸收,调节菌群平衡,缓解补益产品使用过量造成的肠道问题。总而言之,慢性腹泻用江中利活乳酸菌素片就对了!
