女性产后第一次月经需要注意的事项有哪些，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于女性月经常识有所深入的了解，清楚月经的相关常识，并积极做好对应的护理措施，有助于减少月经期间不必要的伤害出现，具体如何来做好月经期间的相关护理，在此针对大家所关注的话题，为大家详解产后月经所需注意做好的事项。
女性产后第一次月经需要注意的事项有哪些
产后第一次例假什么时候会来，每个妈情况不一样，并没有一个非常明确的时间。，这个时间与妈年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。
没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。每个人的差异性很大有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。
产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。
困惑1量多
大多数新妈产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有
产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。
精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。
妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。
若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长(超过7天或者产前正常时间)，就应该到医院做进一步的检查与治疗。
困惑2量少
有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有
新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。
子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。
产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。
哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。
，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。
困惑3恢复时间较晚
产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升，从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少，从而没有例假来潮，还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、萎缩等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。
，对于产后长时间例假没有复潮的妈妈，要警惕怀孕的可能。
席汉氏综合征是指产后大出血致休克时间长，由于缺血引起脑垂体前叶功能性萎缩，出现闭经等症状。
困惑4不规律
不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。
综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养
注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。
注意休息，避免过度劳累。
适当参加活动，适当运动。
产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。
困惑5饮食起居上该注意什么?
当产后第一次例假来潮时，哺乳妈乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化。这时，有些宝宝会出现轻微消化不良的症状，但这只是暂时的现象，例假结束后，就会恢复正常。，即使是在经期，妈妈也可以正常给宝宝哺乳。
卫生方面，要勤换卫生巾，用温水清洗，洗澡最好选择淋浴，并禁止和游泳等，保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。
保证营养，注意荤素搭配，防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜饮酒、喝咖啡。
上述为大家介绍的是女性产后第一次月经需要注意的事项有哪些，清楚月经后注意事项，并做好针对性的护理与保健，便于减少身体患病的概率。
