适合宝宝吃的食物都有哪些，正确合理安排好宝宝日常辅食非常关键，只有在平常的时候做好针对性的辅食安排，可以更好的满足宝宝成长阶段所需要的基本营养所需，大家有必要了解一下不同年龄段的人应该如何安排饮食，宝宝在平常得到足够的营养，可以有效提高身体免疫力。
适合宝宝吃的食物都有哪些
1.蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。可以直接做成蓝莓果泥给宝宝吃，还可以在果泥中添加一小勺酸奶。
2.扁豆
豌豆、小扁豆及其它小豆类富含精益蛋白质和纤维素，担忧不同于大豆类，需要捣碎，直接煮成糊状就能直接给宝宝吃，是很好的辅食选择。
3.深色绿叶蔬菜
建议妈妈尽早给宝宝吃深色绿色蔬菜，其中羽衣甘蓝是很好的选择，它是铁和叶酸的丰富来源，其它适合宝宝吃的深色蔬菜还包括甜菜、菠菜等。
4.西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，富含纤维、叶酸、钙等，甚至可能还有助于预防癌症。让宝宝常识西兰花，他会终身受益的。
5.牛油果
牛油果又叫鳄梨，很多妈妈都都将它作为宝宝辅食的首选，它含有大量对身体有益的健康脂肪，能够促进宝宝大脑发育。
上述为大家介绍的是适合宝宝吃的食物都有哪些，只有做到正规合理的饮食安排，多给宝宝吃一些容易消化的食物为主，对宝宝健康成长是非常重要的事情。
