老年人的性活动是多方面的，并非单纯指和接吻，还包括彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列的活动可以成为老年夫妻情感交融的重要手段。
现代医学研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是健康长寿的好兆头，是老年人健康长寿的表现。适当而和谐的性爱活动，有助于增强人体的免疫功能，消除孤独感，避免生殖器官的废用性萎缩，对预防疾病大有禆益。
如果老年人长期性压抑，可使免疫功能下降，导致多种疾病的发生。性压抑到了一定程度则会出现焦虑、抑郁等。而性爱活动能松弛紧张的神经，增强活力。正常而有规律的性爱活动，对心身健康大有帮助。
许多调查表明，单身者比已婚者、丧偶者比白头偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性爱伴侣。因此，老年夫妇在晚年不仅应互敬、互爱，还应有规律地进行性活动。
