当前位置:主页 > 健康新闻 >

怎样防止性爱未老先衰?

人的生殖器官会衰老吗?什么时候开始衰老?这是中老年人普遍关心的问题。

从生物发展规律来说,每个人都会从生长期到成熟期最后步入衰退期。像人体所有的器官都会老化一样,进入中年以后,人的生殖器官也会逐渐衰老。就常态而言,男子从50岁,女子从45岁开始,性功能开始减弱,具体表现为男性的勃起迟缓和女性性兴奋持续期缩短,而且精液量及润滑液量都减少,这与性激素分泌不足有关。但从心理学上看,这些生理上的转变并不意味着个人对性行为兴趣的丧失,不再进行性活动。

 国外着名的性学家马斯特和约翰逊调查:60—70岁间有一半人仍保持性活动能力。人类的一贯性取决于男女双方从早期就建立起来的性活动能力,而不完全由年龄来决定。

为什么一些中老年人会发生生殖系统未老先衰影响性活动的情况呢?除去各种疾病的原因之外,中老年的性功能衰弱多属于心理范畴。根据性专家们的分析,中老年两性功能衰退的主要原因有,长期固定单调的两性关系使夫妻间性唤起的准备阶段取消了;女方缺乏性兴趣,失去女性的诱惑力;躯体和心理上过分疲劳;专心致力于事业;酗酒;对性功能减退的担心和恐惧;意外或长期的精神压力和心理创伤及居住环境不良反应等。

 保持的魅力,夫妻间都要做出努力,以下几点可参考。

(1)保持性爱的心理健康。

了解和掌握必要的,不要简单地把进入中年后身体的一些自然性变化看得过重。要相信自己的性机能是正常的,富有生命力的。

(2)注意锻炼身体。

坚持进行跑步、步行等锻炼,特别注意腰、足部的锻炼。增强营养,饮食要富含维生素和蛋白质。保持健康的体魄才能保持良好的性机能。

(3)坚持过适当的性生活。

性生活的和谐能延缓胸腺的退化,使人体保持活跃的免疫力。而且性生活的兴趣也必须在性生活存在状态下培养和发展。

(4)中老年人性机能有所减退以后,最好不要用药物来调节,或用药物来改善性机能,尤其不要轻易使用男性激素类药物。否则,由于药物的替代作用,反而会加速自身性器官的衰退。若年仅40岁、50岁或刚接近60岁的中老年男性,过早地终止了性活动或出现了阳萎,应该到医院的泌尿男性科去检查,以查明病因及时治疗。

自闭症的症状

微信公众号