瘦身计划的误区

瘦身计划的误区

为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而噌噌往上长?难道天生我胖必有理?其实，有...
气血的认知误区有哪些

气血的认知误区有哪些

气血是中医理论的重要组成部分。气血不足、气血亏损、气血二亏等，中医在临床上讲，其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸，气色好多了;有一段时...
喝药酒滋补身体的误区

喝药酒滋补身体的误区

药酒，字面意思有药物的功效。中医认为酒是一味很好的药引子，同时又有很好的发散作用。眼下步入深秋，冬季近在眼前，药酒是许多人秋冬季节养生的必备之品。很多人会说拿起杯...
气弱体虚的进补大法

气弱体虚的进补大法

秋冬进补刚合适，但最适宜进补的季节确实冬季小雪时令，这是为什么呢?因为中医认为小雪是我们身体一年四季中阳气刚开始升发的时候，这个时候滋补最能有益于助长身体阳气。我们...
哪些坏习惯容易导致便秘

哪些坏习惯容易导致便秘

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊...
摆脱宫寒的方法

摆脱宫寒的方法

中医宫寒的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的子宫与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。宫寒会导致不孕不育，就是西医常说的排卵障...
春季调节内分泌的方法

春季调节内分泌的方法

内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消，在它还未更加...
错误的睡眠方式有哪些

错误的睡眠方式有哪些

我们都知道睡眠可以帮助我们身体补充能量，促进新城代谢，同时又是免费的美容保养奇方。但是，偏偏很多上班族却不能用有很好的睡眠状态。往往睡着了或者是睡醒后浑身感到疲惫...
眼部瑜伽缓解眼疲劳的方法

眼部瑜伽缓解眼疲劳的方法

与电脑朝夕相处的白领们经常会觉得眼睛疲劳甚至疼痛，最简单的预防方法是做眼保健操，如一些小物理治疗的护眼瑜伽可以缓解眼部疲劳，使疲劳的睫状肌活跃，从而改善眼部微循环...
哪些坏习惯会引起肝中毒

哪些坏习惯会引起肝中毒

肝是人体最大的解毒器官和消化器官，中医认为：肝主面。意思是，肝好，气色才好，面色红润，整个人看起来才更精神。除了在饮食上要多吃一些护肝食物，如奶制品、豆制品等，还...
保证充足睡眠缓解秋乏的方法

保证充足睡眠缓解秋乏的方法

因为从生理上讲，在炎热的夏季，人体大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失了...
中老年人做哪些运动可以让身体更健康

中老年人做哪些运动可以让身体更健康

运动、饮食、作息、情绪是健康的几个主要基石，现代人都对运动的重要性有所了解，不过了解归了解，不运动的人比比皆是，所以带来了许多身体的毛病，比较常见的就是便秘、脾胃...
哪些药物可以治小儿腹泻

哪些药物可以治小儿腹泻

又到了小儿秋季腹泻的高发季节。小儿秋季腹泻由轮状病毒感染引起，普通抗生素及止泻药治疗一般无效，该病常常让患儿家长感到束手无策。但这并不是说就无药能对付小儿秋季腹泻...

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