心理健康的重要性不容忽视：一份来自哈佛大学专家的警告
在我们日常生活中，我们往往会忽视心理健康的重要性，而更多地关注身体健康。美国哈佛大学知名精神科学家弗列曼教授提醒我们：心理因素在疾病的发生中占据了很大的比例。世界卫生组织对健康的定义涵盖了身体和心理两个方面，并且他们认为心理健康的意义比身体健康更加重要。那么，如何判断自己的心理是否健康呢？以下是心理老化的15个迹象：
1. 你是否经常健忘？
2. 遇到急事时，你是否感到无能为力？
3. 你是否总是过于专注于自我？
4. 你是否频繁地谈论过去的事情？
5. 你是否对现实社会心生厌恶，总是向往监狱生活？
6. 你是否对眼前发生的事情漠不关心？
7. 你是否对亲人产生疏离感，渴望独自生活？
8. 你是否难以接受新事物？
9. 你是否对与自己有关的事情过于敏感？
10. 你是否变得不愿意与人交往？
11. 你是否觉得自己的步伐已经跟不上时代的节奏？
12. 你是否经常情绪冲动，难以控制？
13. 你是否经常无故地伤害自己或他人？
14. 你是否觉得生活无聊，没有意义？
15. 你是否开始喜欢收集一些不实用的东西？
如果你的答案中有七条以上都是肯定的，那么你可能正在经历心理老化。这并不意味着你的未来一片黯淡，只是提醒你需要关注自己的心理健康，寻求专业的帮助和支持。记住，心理健康与身体健康同样重要，只有身心健康，我们才能更好地面对生活的挑战。
