在孕期，尤其是到了孕晚期，许多准妈妈会选择暂时放下工作，专心在家等待宝宝的到来。这段时间里，除了日常的吃饭、睡觉和散步之外，闲暇时间如何度过也成了准妈妈们思考的问题。许多孕妇会选择看电视来放松心情。那么，如何看电视才能更健康呢？让我们一起来探讨一下。
我们要明确孕妇看电视的最佳时间。长时间久坐看电视对孕妇的健康是不利的，腿部血液循环不良可能会导致腿部肿胀。建议孕妇每次看电视时间不要超过两小时。
看电视时也要注意一些禁忌。要避免近距离看电视，孕妇应与电视保持2米以上的距离。室内空气要流通，避免空气不流通导致的不适。孕妇应避免长时间看电视，一般不超过两小时。恐怖、紧张、悲剧等节目可能会对胎儿产生不良影响，应避免观看。孕妇在看电视时应避免边吃零食边看电视，这样会影响食物的消化吸收。孕妇要注意休息和睡眠，避免看电视睡得太晚。
那么，孕妇看电视如何防辐射呢？家用电器不要集中放置。特别是电视、电脑、冰箱等辐射较强的电器，不宜放在孕妇的卧室。缩短使用电器的时间也是防辐射的有效方法。孕妇最好选择液晶或背投电视，这些电视的辐射相对较小。孕妇还可以穿戴防辐射服来降低辐射的影响。
在孕期适当看电视是可以的，女性可以选择一些温暖舒缓的节目，比如育儿节目或女性节目等。除了看电视，孕妇还可以让丈夫或家人陪伴外出散步，享受户外的空气和阳光，对母婴健康都有益。
