抑郁症与失眠症：难以分辨的困扰
对于抑郁症和失眠症患者来说，夜晚的安宁往往难以抵达。抑郁症患者因情绪低落、忧思百结而辗转反侧，而失眠症患者则因为想睡却睡不着而心情沉重。由于抑郁症和失眠症的临床症状具有相似性，患者往往难以自我判断，这给抑郁症的早期治疗带来了挑战。为了帮助患者提高对抑郁症的认识和警醒，专家提供了以下分辨方法。
从心情变化来看抑郁症与失眠症。
抑郁症与失眠症都会引发心情沮丧，但沮丧的时机却有所不同。抑郁症患者通常呈现晨重暮轻的规律，即早晨时情绪最为低落，随着一天的过去，心情在傍晚或夜晚时会有所缓解。相较之下，失眠症患者的心理变化规律恰恰相反，他们在白天往往能够保持相对正常的情绪和精神状态，进行日常工作，但夜晚时自觉症状更为严重。
从失眠表现来分辨两者。
抑郁症患者的失眠症状特点显著，主要表现为早醒，醒后再也难以入睡。也可能出现入睡困难，睡眠中多次醒转，睡眠不实，感觉一夜未眠。而失眠症的主要表现则是入睡困难、睡眠不深、易醒和多梦。
从心理问题的深度来分辨。
抑郁症患者的症状表现较失眠症更为严重。他们可能会毫无原因地对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣，感到孤独、悲哀、无助和绝望。随着抑郁症状的加重，病人可能会无端地向家人发脾气或产生悲观情绪、自责、自罪，甚至产生自杀的念头。这些严重的心理表现是失眠症患者通常不会出现的。
从病史和治疗效果来分辨。
如果病人有阶段性的失眠症发作病史，且长时间单纯治疗失眠效果不佳，那么应注意考虑是否患有抑郁症的可能。如果顽固性失眠症患者经过抗抑郁药物治疗后症状得到明显缓解，也可据此做出抑郁症的诊断。
了解抑郁症与失眠症的区别和联系，对于患者的早期治疗至关重要。希望这些方法能够帮助患者提高对抑郁症的认识，及时寻求专业的医疗帮助，走出困境，重新找回生活的安宁与快乐。
