脑血栓后遗症，常常在静谧的夜晚或睡眠中悄悄侵袭，主要受害者是那些50岁以上的中老年人群。部分患者在发病前会频繁出现TIA症状，而对于那些患有高血压、糖尿病或冠心病史的老年人来说，脑血栓后遗症的出现更为常见。这无声无息之间，对于患者和家庭而言是一场灾难的预警。如何防患于未然呢？专家的建议值得我们铭记在心。
阿司匹林的抗血小板凝集作用不容忽视。它能调节前列腺素和血栓素A2的平衡，预防动脉硬化血栓的形成。每日服用拜阿司匹林肠溶片75-150毫克，可以有效防止脑血栓的复发。
高血压和血脂异常是脑血栓的推手。高血压会加速动脉硬化的发展，而血脂异常则会使血液粘稠，血流缓慢，减少大脑的血液供应。有效控制血压和血脂是治疗脑血栓的关键。
糖尿病患者的脂质代谢异常会伴随着动脉硬化、高脂血症和心脑血管疾病的发生。血液中葡萄糖含量的增加也会增加血液粘度和凝固性，有利于脑血栓的形成。糖尿病患者应严格控制饮食，适当使用降糖药物。
预防脑血栓，还需要加强康复教育，普及脑血栓、冠心病、动脉硬化、高血压等疾病的预防知识。通过网上宣传、免费发放实用读物、定期康复指导等方式，让患者能够耐心接受长期的防治措施，主动配合药物治疗。
适当的锻炼也是预防脑血栓的重要措施。适当的锻炼可以消耗脂肪，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，有利于预防肥胖和控制体重。患者可以进行散步、软体操、太极拳等有氧运动，避免剧烈运动如跑步、登山等。
保持或减肥至健康的体重范围，限酒，也是预防脑血栓的重要措施。保持体重在BMI 18.5-24.9kg/m2，腰围小于90cm，能有效预防冠心病。含有3000多种有害物质，吸入后会刺激植物神经，加速血管痉挛、心跳和血压升高，因此或限酒是必要的。
预防脑血栓后遗症需要我们从生活的点滴细节做起，只有全面、持久地保持健康的生活方式，才能有效地预防脑血栓的发生。希望每个人都能重视起来，保护好自己及家人的健康。
