鼻炎与感冒：细微的差别与日常的预防
当我们谈论鼻子的不适时，大多数人首先想到的是感冒。确实，感冒可能会导致鼻子的不适，但鼻炎同样也可能引发相似的症状。了解鼻炎与感冒之间的区别，对于我们正确判断自身健康状况至关重要。
一、打喷嚏的奥秘
感冒时，我们偶尔也会打喷嚏，但次数不会过于频繁，也不会连续打十几个。对于鼻炎患者来说，打喷嚏几乎成了日常，有时甚至一次会连续打十几个喷嚏。这是鼻炎的一个重要信号。
二、鼻痒的困扰
在感冒的情况下，鼻子的主要症状并不是瘙痒，而是长期的鼻塞。但对于鼻炎患者来说，鼻腔和喉咙的痒感令人难以忍受。轻度鼻痒可能只是觉得有蚂蚁在鼻腔内爬行，而重度鼻痒则可能伴随眼睛、耳朵、喉咙等处的痒感，甚至导致嗅觉丧失。
三、流鼻涕的辨析
在感冒的早期，鼻涕的流量并不多。但对于鼻炎患者来说，打喷嚏时会有大量的鼻涕倾泻而下。这一点的差异，也是两者之间的明显区别。
除此之外，我们还要了解两者的其他症状。感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道感染，主要是因为人体免疫力下降，所以会出现一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎是鼻粘膜对某些物质的免疫变态反应，症状主要集中在鼻子上，通常没有全身症状。
春季是鼻炎高发季节，也是常见的过敏源泛滥之时。为此，我们提供以下避免过敏源的小贴士：
1. 螨虫：经常清洗衣物，经常晒被子、枕头等纺织品。因为螨虫害怕阳光，晒太阳可以杀死螨虫。
2. 花粉：在春季花粉过敏高发期，避免去树木和花卉较多的公园或野外游玩。如果需要外出，最好戴上口罩。强风天气时，记得关好门窗。在家中使用空气过滤器也十分有效。
3. 宠物：家中宠物也要经常洗澡，并定期为家居环境消毒。
无论预防感冒还是鼻炎，我们都应注意生活保健，养成良好的生活和卫生习惯，保持良好的心态。多吃含微量元素的水果蔬菜，提高免疫力，是我们避免感冒和鼻炎的最佳方式。
