肩周炎的全方位治疗与护理：中医综合方法显奇效
肩周炎，这一常见的关节疾病，带给患者极大的困扰。通过中医综合方法，我们能够有效缓解病情，恢复肩部功能。
一、中药治疗
中药治疗肩周炎，以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为宗旨。通过精心配制的药物，帮助患者调和气血，缓解肩部疼痛。
二、拔罐与刮痧
拔罐和刮痧是中医传统的物理疗法。针对肩周炎，常用的拔罐穴位有肩井、肩角等；刮痧则侧重于肺经和大肠经。这两种方法能够疏通经络，助力康复。
三、针灸疗法
针灸是中医的一大特色。针对肩周炎的穴位，如肩井、大椎等，通过针灸刺激，达到调和气血、缓解疼痛的效果。
四、食物疗法
食疗是中医调养的重要部分。针对肩周炎，推荐以下食疗方案：
1. 川乌粥：具有祛寒祛湿、通利关节的功效。
2. 白芍桃仁粥：适用于肩周炎晚期瘀血阻络者，具有养血化瘀、通络止痛的效果。
3. 桑枝鸡汤：能祛风湿、疏通经络，适用于慢性肩周炎及体虚患者。
五、肩关节功能运动
适当的运动对于肩周炎的恢复至关重要。以下推荐八个肩关节功能运动：
1. 前后摆动练习：放松肩部肌肉，进行前后摆动，逐渐增加范围。
2. 回旋画圈运动：以肩为中心，进行画圈运动，驱动肩关节活动。
3. 双手爬墙：站在墙前，双手沿墙向上爬，逐渐增加高度。
4. 单手爬墙：与双手爬墙类似，但只用单手进行。
5. 肩内收及外展：仰卧位，两手十指交叉，先使两肘尽量内收，然后再外展。
6. 拉滑车。
7. 梳头动作：站立或仰卧，患侧肘弯曲，进行梳头动作。
这些运动能帮助患者更好地进行肩部康复，提高生活质量。请注意，以上运动可根据个人情况交替进行，每天3-5次，每次约30次，持之以恒对肩周炎的防治大有裨益。
中医综合方法治疗肩周炎具有显著效果。患者在治疗过程中，不仅要遵循医嘱，还需注意饮食调养，适当进行肩部运动，以促进康复。
