失眠多梦，如同一场梦魇，深夜里折磨着人们的灵魂，它的危害广泛而深远。那么，究竟失眠多梦会给人带来哪些深重的负担呢？
失眠的杀伤力在第二天便显露无遗。持续的失眠让人们第二天精神萎靡不振，行动不协调。长期的失眠更是会损害职业表现，使人的注意力无法集中，记忆力衰退。比起睡眠充足的人，失眠者的工作效率大打折扣，事故发生的几率更是高出两倍。美国某空军基地的研究发现，失眠者的升职难度加大，工资水平较低，甚至无法延长服役期限。
失眠的另一大危害是精神层面的折磨。失眠者容易变得易怒、情感脆弱、多愁善感。他们可能会自我封闭，人际关系紧张，对生活中的乐趣失去兴趣，甚至出现焦虑和抑郁等精神症状。统计数据显示，失眠人群患抑郁症的几率是常人的三倍。对于那些已经患有抑郁症并伴有严重失眠的患者，情况更是雪上加霜。
失眠与各种躯体疾病的关联也不容忽视。失眠会降低免疫力，使得人体对抗疾病和康复的能力减弱。这容易导致感冒，并可能加重其他疾病或诱发原有疾病的发作。特别是心、脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病更是常见。实践表明，手术后的病人如睡不好，会显著延长恢复时间。
失眠的危害在儿童身上表现得尤为突出。孩子们如患有严重失眠，会影响他们的身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能加速皮肤细胞新陈代谢，燃烧体内脂肪，保持人体代谢年轻。睡眠充足的孩子通常容颜润泽靓丽、身材匀称。
失眠的危害还可能间接导致经济损失和意外事故。由于白天身体疲劳、精神萎靡，工作时发生意外的机会大大增加，这不仅可能危及自己的生命，还可能危及他人的生命，对社会造成巨大的损失。
针对失眠的治疗方法多种多样，包括心理调节、环境调节、内服药物、针灸、刮痧拔罐以及按摩等。面对失眠的困扰，我们可以寻求专业的帮助，找到适合自己的治疗方法，重新拥抱美好的夜晚。
