骨质疏松，这一现代常见疾病，特别是在老年人群体中，其发病率居高不下。为了有效避免其对身体的损害，积极的发现并治疗显得尤为重要。今天，我们来谈谈如何借助骨质疏松的早期症状，及时发现这一疾病。
人的一生中，骨骼健康状态随着岁月流逝而发生变化。在30至35岁左右，我们达到一生中骨骼最为强健的时期，称为峰值骨量。此后，骨量逐渐缓慢下降。老年时期的骨量多少，不仅取决于年轻时的峰值骨量，更受到此后骨丢失率的影响。在男性，中年以后的每年骨丢失率约为1%。而对于女性，绝经后的5至10年内，由于性激素的缺乏，骨丢失率迅速提升至2％至4％。
疼痛是骨质疏松最为常见的症状。尤其是背痛，经常是全身骨痛的首发表现。这种疼痛的产生，主要是因为骨骼转化过程过快，骨吸收增加。在这个过程中，骨小梁可能出现损伤断裂，引发疼痛。除此之外，骨质疏松还潜藏着另一种危险——容易骨折。骨折不仅给患者带来剧痛，甚至可能缩短寿命。尤其是髋关节骨折，后果尤为严重。如果髋关节骨折患者选择保守治疗，长期卧床可能会引发褥疮、肺炎和尿道感染等并发症，这些问题会使康复更为困难，甚至危及生命。
脊柱骨折是骨质疏松患者的常见病症，它会引起急性或永久性的背痛。严重的脊柱压缩性骨折还会导致身长缩短、驼背变形。
骨质疏松一旦发生，逆转困难，因此早期预警和预防尤为重要。我们需要对以下情况保持警惕：长期慢性的不明原因背痛，特别是中年人；有非暴力性骨折病史或家族遗传史；饮食习惯偏向于高蛋白或低钙食物，如缺乏牛奶及乳制品；体型偏瘦；有吸烟、酗酒等不良习惯；绝经前卵巢切除或闭经；户外活动少或长期卧床；长期使用皮质类固醇药物以及甲状腺功能亢进等。
通过以上的介绍，希望大家对骨质疏松的早期症状有更深入的了解。在日常生活中，我们要注意调整饮食，增加运动，采取必要的保健措施，以期早发现、早治疗，维护骨骼健康。
