关于奶癣的饮食调整与保健
核心提示：面对奶癣，饮食是关键。那么，我们该如何调整饮食以缓解奶癣呢？
一、了解奶癣及其成因
奶癣，这一病症的成因较为复杂，包含先天性体质与后天性营养摄取的因素。从中医角度看，它可能源于母亲在孕期所摄取的辛辣、鱼腥味等食物，或是情绪内伤、肝火内动以及儿童遗热等因素。喂养不当、饮食不当导致的脾胃虚弱、过度肥胖甜蜜，以及营养过多、消化不良、衣着不当、外界刺激等都可能是引发奶癣的因素。值得注意的是，约3/4的患者父母双方或单方面都有过敏性疾病史。
二、奶癣饮食保健
1. 食疗方案：
菜泥汤：将卷心菜、胡萝卜等蔬菜煮汤，捣成泥后加盐服用，或搭配儿童蜂蜜调味，具有祛湿止痒的效果。
丝瓜汤：取新鲜丝瓜煮汤，让宝宝喝汤吃丝瓜，尤其适合有奶癣渗出的宝宝。
绿豆百合汤：绿豆与百合煮汤，豆子煮熟后连渣带汤一起服用，有助于缓解奶癣带来的瘙痒。
泥鳅汤：用新鲜泥鳅煮汤，加盐调服，适用于奶癣症状较为严重的宝宝。
2. 饮食原则：
保持定时定量的饮食习惯，最好以母乳喂养。若需喂食牛奶，应多喝水、少加糖，煮制时间可稍长。随着宝宝的成长，可以适量给予各种维生素食物，但不要过饱。若出现便秘情况，可选择食用蜂蜜或调整饮食。
为了保持宝宝的正常消化吸收能力，食物宜清淡，少盐少糖，以避免体内水和钠的积聚，从而加重皮疹的渗出、疼痛和瘙痒，导致皮肤糜烂。
长癣的婴儿体内必要的脂肪酸含量通常较低，因此母亲可以在喂养过程中适当使用植物油。多吃清热利湿的食物如绿豆、红豆等，并少吃鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。多摄取富含维生素和矿物质的食物，以调节宝宝的生理功能，减少皮肤过敏反应。
三、奶癣患儿的饮食禁忌
患有奶癣的宝宝应少吃动物油，以免加重湿热，不利于奶癣的治疗。对于奶癣的宝宝，饮食应以清淡、均衡为主，避免过于油腻和刺激的食物，以保持宝宝的健康。
