牛皮癣：中医养生中的日光疗法
在这个似乎无法根治的慢性皮肤疾病——牛皮癣（银屑病）面前，我们是否应该晒太阳呢？中医养生之道为我们提供了一种独特而富有吸引力的答案。适度的日光照射，对牛皮癣患者而言，既可能有益，也有需要注意的地方。接下来，让我们一起深入探讨这一话题。
一、是否应该晒太阳？
从中医角度看，牛皮癣患者适度晒太阳是有助于康复的。患者需根据自身的病情类型和季节变化来判断。对于冬季病情加重、夏季病情减轻的患者，晒太阳可有助于病情的缓解；对于夏季病情加重，特别是皮疹部位明显且处于进行期的患者，应避免直接暴露在强烈的阳光下，以免加重病情。
二、晒太阳的好处有哪些？
1. 晒头顶：牛皮癣患者晒头顶可以补钙生发。阳光透过头顶，有助于充分促进钙质的吸收，从而辅助牛皮癣的治疗。
2. 晒后背：中医理论认为，身体的前部为阴，后部为阳。晒后背能够补充阳气，驱散脾胃寒气，改善消化功能。对于手脚冰凉、易腹泻的阳虚患者尤其有益。晒后背还能疏通背部经络，对心肺健康大有裨益。
三、晒太阳时需要注意什么？
1. 把握时间：虽然晒太阳对牛皮癣患者有益，但应注意避免长时间暴露在阳光下，尤其是在夏季和阳光强烈的时候。
2. 注意防护：在炎热的夏季，牛皮癣患者外出时应做好皮肤的防护措施，以免受到紫外线的伤害。
3. 掌握剂量：不同年龄段的牛皮癣患者对日光的承受能力不同，因此晒太阳的时间也应有所不同。婴幼儿患者每次15-30分钟，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟为宜。
适度的晒太阳对牛皮癣患者的康复是有益的。但患者在晒太阳时，应根据自身的病情和身体状况来把握时间和方式。通过合理的日光照射，牛皮癣患者可以享受阳光带来的种种好处，如补充维生素D、促进钙的吸收、增强免疫力等。遵循专家的建议，选择最佳的晒太阳时机和方式，让阳光成为你康复的助力而非阻碍。