在小肠疝气的早期阶段，症状可能非常轻微，常常被人们忽视。一些人甚至会在疲劳时出现腹部小肿块，但在休息后症状便会消失，对此他们几乎不以为意。我们必须认识到，疝气的症状并不会永远停留在早期阶段，这是关于小肠疝气的常见误解之一。患者应当采取措施加强腹壁，从适当的运动和营养方面入手，注意控制腹压，以防止小肠疝气的进一步发展。
儿童成长发育过程中的不完全成熟、成年人运动时的意外损伤、手术过程中的损伤以及老年人腹壁的自然萎缩，都可能导致腹壁变薄。这种情况与一些慢性疾病、剧烈运动、重体力劳动以及儿童的哭闹有着密切的关系。为了有效预防小肠疝气以及避免其发作，我们必须注意这些情况并尽量避免。
预防小肠疝气的关键在于加强腹肌的锻炼。每天起床前后，我们不需要进行繁琐复杂的锻炼，简单的平卧起床练习便是一种很好的方式。养成良好的生活习惯，如限酒，避免增加腹压的行为也同样重要。腹压的增加，如咳嗽、便秘、排尿困难等，都可能诱发疝气的发生。如果出现这些情况，应及时寻求治疗，这样有助于预防疝气的发生，保护我们的身体健康。
