补充微量元素硒是糖尿病患者的重要保健措施之一。富含硒的食物包括鸡蛋、花生、麦芽、肝脏、大蒜和蘑菇等,患者可以根据自己的情况合理选择。最好的补硒方法可能是服用专为糖尿病患者设计的补硒制剂,如体恒健硒维康口嚼片。这种制剂富含硒麦芽,能充分发挥硒在体内的应有作用,而且其天然成分对糖尿病患者治疗无毒副作用。
对于糖尿病患者来说,限制饮酒是十分重要的,但饮用水并不受限。适量饮用水有助于体内代谢物的排出和血糖的稀释。而葡萄酒则含有高热量,且不含其他营养物质,过量饮用会增加肝脏负担。空腹饮酒容易出现低血糖,特别是在注射胰岛素或口服磺脲降糖药物时,更应该避免空腹饮酒。
糖尿病患者应该多吃蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果,尤其是深色蔬菜,能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在血糖控制良好的情况下,可以适量摄入水果,如苹果、梨、桃、桔子、柚子、草莓等。蔬菜如西红柿和黄瓜可以作为饥饿时的食品,而海藻、蘑菇、真菌、大蒜等食物也有助于降低胆固醇。平衡膳食,合理营养,是糖尿病患者保持健康的重要一环。