在考虑正常进食的问题时，诸多因素需要我们纳入考量。诸如拔牙时的创伤程度、拔牙耗时的长短、智齿的阻生情况，以及是否采用微创拔牙技术等，均会对术后恢复时间产生影响。
一般而言，拔智齿后需要大约一周的时间，我们才能恢复到可以正常进食的状态。存在几种特殊情况下，恢复的时间可能需要更长：
如果拔牙时的创伤较大，耗时较长，开口时间过长或关节区出现疲劳，那么术后我们需要更多的时间来恢复。这时，理疗和热敷可以帮助缓解关节区的不适症状，促进恢复。
智齿的阻生情况也会影响恢复时间。当智齿以近中或低位的阻生方式出现，尤其是与骨组织的阻生相比，拔除时会更加困难，需要去除更多的骨组织。这种类型的智齿拔除后，术后的肿胀反应较大，恢复时间也相应较长。
采用传统方法，如使用锤子进行智齿拔除，相比现代涡轮磨牙技术，其创伤会大得多。术后反应较重，恢复正常进食的时间也会相对较长。
鉴于智齿拔除的创伤较大，建议患者在术后一周内以软流食为主。一周之后，根据恢复情况，可以逐渐过渡到中等硬度的食物。避免长时间咀嚼，适当休息，有助于促进恢复。
