关于这种疾病，我们能够在发病前识别并预防其相关因素。事实上，许多肿瘤在它们萌芽阶段就可以被我们扼制。回顾到1988年，美国的一份报告对国际上的恶性肿瘤情况进行了深入对比，并清晰地指出，我们可以通过避免外部因素来预防大约80%的已知恶性肿瘤。这些恶性肿瘤其实是可以预防的，而预防的方式并不复杂，只需调整我们的生活方式即可。
进一步回溯到1969年，Higginson医生的一项研究为我们揭示了恶性肿瘤的成因。他总结道，高达90%的恶性肿瘤是由环境因素引起的。这里的“环境因素”，涵盖了我们的呼吸空气、饮用水的质量、饮食习惯、活动模式以及社会关系等“生活方式”的各个方面。也就是说，我们的日常选择和习惯在很大程度上影响着我们的健康，尤其是与恶性肿瘤的发病风险息息相关。
我们可以从生活中的小事做起，比如改善空气质量、选择健康的饮食、保持适度的运动、建立良好的社交关系等，这些都能有效降低恶性肿瘤的发病风险。了解这一点，我们就有力量在疾病发生前进行预防，保护自己和周围人的健康。让我们行动起来，以预防为主，健康的生活方式是我们抵抗疾病的最强武器。
