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神经性贪食症吃什么好

一、神经性贪食症患者的饮食建议:

神经性贪食症患者需要注意饮食调整,以维持身体健康。建议食用以下食物:

1. 乳制品:选择低脂肪牛奶、酸奶等乳制品,它们富含钙质和蛋白质,有助于身体康复。干酪等也是良好的选择。

2. 蔬菜水果:多吃各种新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。

3. 植物蛋白质:米饭、面条、蛋糕等食品中含有丰富的植物蛋白质,可以适量增加摄入。冷面、大众面条以及荞麦冻等也是良好的选择。还可以适当食用奶酪等富含蛋白质的食物。

二、神经性贪食症患者应避免的食物:

对于神经性贪食症患者来说,有些食物应该尽量避免或限制摄入:

1. 避免食用油腻和动物蛋白质食物,如肉类、鱼类和黄油等。这些食物会刺激胃肠道,加重身体负担。

2. 限制高脂肪食物的摄入,如油炸食品、坚果等。这些食物热量较高,不利于身体健康。

神经性贪食症患者应该根据自身情况制定合理的饮食计划,遵循医生的建议,保持良好的饮食习惯,以促进身体的康复和健康。也要注意避免不良的食物刺激,保持健康的生活方式。

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