进入秋季，流感高发期也随之而至。为了有效预防流感，我们需要从以下几个方面着手：
要关注自身健康，增强自身抵抗力。保持均衡的营养摄入，注重适当的锻炼，这些都是增强体质、提高抵抗力的有效途径。要避免熬夜、过度劳累和饮酒等不良生活习惯，注意防寒保暖，以免免疫力下降，为流感病毒的侵袭留下可乘之机。
要养成勤洗手的良好习惯。手是我们日常生活中与外界接触最频繁的器官之一，注意手卫生是预防呼吸道传染性疾病的关键措施。
尽量避免与感冒患者接触。如果不幸与可疑流感患者接触，一定要及时戴上口罩做好防护措施，降低感染风险。
注射流感疫苗也是预防流感的有效手段。通过接种疫苗，我们的身体可以产生针对流感病毒的抗体，从而更好地抵御流感的侵袭。
让我们从生活的点滴细节做起，积极预防流感，享受健康的生活！
