肩周炎是一种常见的疾病，其发病因素众多，受凉也是其中之一。对于患者而言，不注意保暖可能会使病情加重，疼痛加剧。广州中医药大学洲医院疼痛科的王家双教授指出，针对肩周炎的疼痛，首要任务是注意保暖和生活护理，这是预防疼痛的关键。按摩也是缓解肩周炎的有效方法，坚持每日按摩，持续一个月以上，会有较好的效果。对于疼痛剧烈的患者，可以适当服用止痛药或前往理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。针灸等中医治疗方法也对肩周炎的治疗有很大帮助。
那么，在日常生活中，肩周炎患者需要注意哪些饮食问题呢？肩周炎患者应避免食用油腻食物，如肥肉、奶油和油炸食品。因为这类食物会影响运行，加重气血痹阻，导致肩周炎症状加重。患者还应避免使用铁锅炒菜，避免摄入过多铁元素。海鲜类食物如海参、海带、海鱼等也应避免，因为它们含有的尿酸会在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节炎病情。肩周炎患者还应戒酒，避免饮用咖啡类饮料，并规律作息，保证充足的睡眠时间。
王家双教授强调，肩周炎疼痛时对生活和工作的影响是非常显著的，因此必须引起重视。长期疼痛不减轻的患者应前往疼痛科进行专业检查或治疗。除此之外，日常的功能练习也是非常重要的，包括肩关节的外展、旋转、伸屈及环转运动。
指导专家：王家双教授是国家二级教授、主任医师，广州十大名医之一。他特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。他的专业知识和丰富经验为肩周炎患者带来了希望和康复的可能性。
