近视，是一种眼部疾病，表现为平行光线通过眼的屈光系统折射后，焦点未能落在视网膜上，而是落在了视网膜之前。这种状态使得近视患者无法清晰地看到远处的物体。当目标物逐渐靠近眼睛时，发出的光线会不同程度地散开，造成焦点后移。越靠近眼前的目标物，近视的程度便越严重。
一、《近视的危害你知道多少？》
1. 近视会导致视力下降，使眼睛经常出现干涩和疲劳，严重影响患者的学习、生活和工作效率。
2. 对于中高度近视患者，眼球会突出，眼睑松弛，容貌受到一定影响。
3. 近视会对患者的升学、就业以及公务员报考等方面造成限制。
4. 近视患者患有白内障、青光眼的几率较正常人更高。
5. 近视具有遗传性，特别是中高度近视，其遗传几率高达80%以上，可能会影响到下一代。
二、《近视患者应该吃什么？》
1. 近视患者可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果和葡萄等，以摄取更多的维生素、微量元素和叶黄素。
2. 干果也是不错的选择，如生瓜子和核桃，可以补充锌和亚麻酸。
3. 鱼类，尤其是深海鱼，鱼眼对眼睛有很好的补益作用。建议近视患者每周食用一次。
4. 蛋黄富含卵磷脂和叶黄素，能有效防止有害短波光线对眼睛的伤害，并清除自由基。
想要拥有明亮双眼，除了注重饮食调养，还应合理用眼，定期进行眼科检查。近视不仅影响视力，还可能引发其他眼部疾病。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，对预防近视及其并发症具有积极意义。
