人们突然发现自己变得异常嗜睡，这或许是身体在经历一种正常的生理调整。也有可能是某些健康隐患的警示信号。
比如说，当季节更迭，人体需要适应新的气候环境，这时候就可能会出现疲惫和嗜睡的感觉。前一晚没睡好或者工作压力过大，也可能在短时间内引发嗜睡现象。这类情况通常可以通过调整作息、保证充足的睡眠和休息来逐渐缓解嗜睡症状。
嗜睡也可能是某些潜在疾病的征兆。诸如甲状腺功能减退症、贫血、糖尿病和心脏病等疾患，都可能引发嗜睡症状。更甚者，一些神经系统疾病如多发性硬化症和帕金森病也可能导致嗜睡。
如果你的嗜睡症状持续存在，或者伴随着其他不适的症状，如头痛、乏力、食欲不振等，那么最好及时寻求医生的帮助。通过详细的检查，我们可以尽早发现并治疗可能存在的疾病。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，不容忽略。
