复合维生素B片是含有多种维生素B的复合制剂。虽然它们是维持身体正常功能所必需的营养物质，但长期大量摄入也可能带来一定的健康风险，甚至可能导致某些维生素B成分的过量摄入而引发中毒反应。
这类药物主要用于预防和治疗因B族维生素缺乏引起的多种健康问题，如营养不良、厌食、脚气病以及糙皮病等。如若长时间使用且剂量过大，可能会出现一些副作用，如让人感到烦躁、疲倦，甚至影响食欲，部分人群还会出现皮肤潮红、瘙痒等不良反应，同时尿液可能会呈现明显的黄色。
在使用复合维生素B片之前，强烈建议先咨询医生或营养师的意见。根据个人身体状况确定适当的剂量和使用时间，避免不必要的健康风险。我们应注意保持饮食均衡，多摄入富含各种营养素的食物，这是保证身体健康的基础。让食物成为你的“天然药房”，为我们的身体提供全面且均衡的营养，共同维护我们的健康状态。
