餐后血糖达到11mmol/L，这是一个偏高的信号。正常成年人在餐后一小时的血糖应该控制在10.0mmol/L以下，餐后两小时的血糖则应低于7.8mmol/L。对于糖尿病患者来说，他们的血糖控制目标略有不同，但无论哪种情况，餐后血糖11mmol/L都已经超出了正常范围。
如果你是孕妇，那么你的餐后血糖更应该受到严格监控。正常孕妇的餐后血糖应该控制在7.8mmol/L以下，而妊娠糖尿病患者则需要将餐后一小时的血糖控制在7.8mmol/L以内，餐后两小时的血糖则需要控制在6.7mmol/L以内。
当你的血糖升高时，你需要立即前往医院的内分泌科就诊。在那里，你可以得到专业的诊断和治疗建议。除了遵循医生的治疗方案，你还需要严格控制饮食，遵医嘱服用降糖药物，如格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，以帮助改善血糖状况。记住，保持血糖稳定是预防糖尿病及其并发症的关键。
