身高155厘米，体重60公斤，其实并不算是肥胖，只是稍微超出理想体重范围。对此，无需过于焦虑。
在医学上，我们采用身体质量指数（BMI）来判断一个人是否肥胖。BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围内的BMI值在18.5至24.9之间。对于身高155厘米，体重60公斤的人来说，他们的BMI值为24.92。虽然这个值已经略高于正常范围的上限，但超出程度并不显著，属于轻微偏胖的范畴。
在日常生活中，想要调整体重至正常范围，其实有很多可行的方法。例如，可以通过控制饮食，选择健康的食物，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。增加运动锻炼也是很好的方式，运动可以帮助我们消耗体内的热量和脂肪。通过这些努力，我们可以逐渐使体重恢复到理想状态。
只要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动和休息，我们的身体就能保持健康的状态。
