乳腺增生的情况是否严重，这个问题因人而异，不可一概而论。对于大多数女性而言，乳腺增生并不会造成太大的困扰，只是一种常见的乳腺疾病。对于另一部分人群来说，其症状可能会相对较为严重。
当乳腺增生仅在月经前后引起乳房胀痛时，通常这种疼痛在月经期过后便会自行缓解。病情并不严重，一般不需要采取手术治疗。对于那些乳腺增生持续加重、乳房肿胀和疼痛随时可能出现，并伴有乳头溢液等症状的患者来说，情况可能较为严重。可能需要通过手术来治疗，以减轻病痛。
除此之外，个人的生活方式和饮食习惯在缓解乳腺增生中也起着重要作用。患者应避免过度情绪波动，保持心情愉悦，适当运动。在饮食方面，应保持良好的饮食习惯，减少咖啡和茶的摄入，避免刺激性食物，这些都有助于乳腺增生的缓解。对于乳腺增生的治疗，既要重视病情本身，也要关注生活细节的调整。
