眼球的白眼球区域出现黄斑，这往往是老年黄斑病变的一种表现。随着年龄的增长，视网膜逐渐退化变薄，黄斑的功能性逐渐减退。在这一病变过程中，负责为视网膜输送营养物质的微血管可能会出现渗漏，甚至形成疤痕。新生异常血管的出现也屡见不鲜。这些血管的渗漏会破坏黄斑的正常功能，导致患者看到的物体形象发生变形，视力逐渐下降。
关于白眼球出现黄斑的原因，长时间过度用眼是其中的重要因素。当眼睛长时间处于紧张状态，视觉肌肉无法得到充分的放松，容易引发视觉疲劳。在黑暗中，手机屏幕的光线与环境形成鲜明对比，持续刺激眼睛，加剧眼部疲劳。正常情况下人们每分钟会眨眼20次来保持眼球湿润，但在专注看手机时，眨眼的次数会明显减少，长此以往容易导致眼睛干涩。更有甚者，长期在黑暗中以不良姿势玩手机，不仅可能对颈椎和腰椎造成损伤，还可能因为双眼受力不均导致视力偏差。
那么，如何预防眼部黄斑病变呢？我们要注意用眼环境，避免在光线过强或过暗的场所阅读和写字。注意眼部卫生，每隔半小时让眼睛得到放松。饮食上，多摄取富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果。这些食品中的微量元素锌和抗氧化剂维生素C/E有助于防止自由基对细胞的损害，发挥视网膜组织营养作用，减少黄斑细胞的光损伤。
定期眼底检查也是预防黄斑病变的重要手段。了解眼睛的健康状况，一旦发现异常症状，应尽早寻求眼科医生的帮助，做到早期诊断和治疗。毕竟，眼睛是心灵的窗户，保护好它们，我们才能看到更美好的世界。
