耳鸣是一种广泛出现的身体症状，其背后可能隐藏着多种多样的原因。每个人的身体都是独一无二的，因此耳鸣的具体原因也会因人而异。如果你突然经历了长达两个小时的耳鸣，以下是一些可能的原因以及相应的建议：
1. 环境因素：长时间暴露于喧嚣的噪声中，如音乐会、工厂或建筑工地，可能会导致耳鸣的困扰。最好的办法是迅速离开噪音源，找一个安静的地方让耳朵休息，恢复宁静。
2. 心理压力：压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题，它们也可能导致耳鸣的出现。你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来舒缓压力，或许能帮助缓解耳鸣。
3. 药物影响：一些药物，如抗生素和抗抑郁药，可能会引发耳鸣作为副作用。如果你正在服用这些药物并出现耳鸣，最好咨询医生，了解是否需要调整剂量或更换药物。
4. 耳朵问题：耳鸣也可能是耳朵疾病的信号，如耳垢堵塞、中耳炎或突发性耳聋等。如果你怀疑耳朵有问题，最好及时就医，进行全面的检查和治疗。
5. 心血管因素：高血压、动脉硬化等心血管问题也可能导致耳鸣。如果你担心自己的心血管健康，建议咨询医生进行相关的检查和治疗。
6. 神经问题：耳鸣可能与听觉系统的神经通路异常有关，特别是与耳蜗神经和听觉中枢神经的病变紧密相关。这种情况需要就医进行详细的检查和评估。
持续两个小时的耳鸣不应该被忽视。建议及时就医，并严格按照医生的建议进行治疗。通过适当的治疗方法和改善生活习惯，可以有效地缓解耳鸣症状，提升你的生活质量。
