轻微脑梗，或许正在悄悄影响你的睡眠。
脑梗，是脑部血管因各种原因遭遇栓塞或破裂，导致缺血或出血，进而可能引发脑组织损伤甚至坏死的疾病。虽然轻微脑梗的症状较轻，病变范围较小，不至于引发严重的神经功能障碍，但它依然有可能悄悄打破你的安稳睡眠。
脑梗对神经系统的影响可能让你出现焦虑、烦躁等情绪问题。你或许因为对疾病的担忧而辗转反侧，夜不能寐，或者在深夜轻易醒来，再难入眠。更甚者，脑梗可能伴随而来的头痛、头晕等不适，像黑夜中的幽灵，不断侵扰你的睡眠质量。
你并非无助的。规律作息、适量运动、健康饮食等良好的生活习惯，或许就是打破这一困境的钥匙。它们能够帮助你重塑良好的睡眠环境，让你的夜晚回归宁静，重拾美梦。记住，关注自己的生活习惯，就是关注自己的健康，也是关注自己的睡眠质量。
