乘车后的头痛，或许是长时间固定姿势引发的颈椎与肩颈肌肉紧张所导。遇到这种情况，不妨试试以下这些办法来舒缓头痛之苦：
1. 颈部肌肉伸展运动：试试缓慢转动你的头部，左右摇一摇，或者通过拉伸手臂来拉低头部。这些简单的动作有助于舒缓颈椎部位的肌肉紧张，让头痛的症状得以缓解。
2. 轻柔按摩：用指腹轻轻按摩头部、颈部、太阳穴和眉间等区域，促进血液循环和肌肉松弛。这种按摩方式能够帮助你有效地舒缓头痛。
3. 热敷冷敷交替：可以选择热敷或冷敷来减轻头痛不适。将热毛巾或热水袋敷在颈部或太阳穴上，或是使用冷敷贴敷在头部，或许能带来意想不到的效果。
若上述方法均无法缓解头痛，或者头痛持续时间长、疼痛程度严重并伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。记住，健康无价，切勿忽视身体发出的任何信号。
