跟腱炎与跟腱围炎是慢性损伤性病症，患者在早期便可能感受到踝关节的酸胀、肿胀或轻微的疼痛。这些微痛随着病情的发展会逐渐转变为持续性的疼痛，特点在于活动刚开始时疼痛显著，随着活动的进行，疼痛反而会有所减轻，但在休息后，疼痛又会重新加剧。这种独特的疼痛规律，常常使患者的脚跟活动受限，后推动作变得困难。
在治疗上，中药内服是一种有效的治疗方法。选用的药材包括夏枯草20g、当归10g、川芎10g等。黄筋藤15g、鹿筋30g有助于舒筋活络，银花20g和一枝黄花10g则具有清热解毒的功效。茯苓20g、生米仁、独活、川牛膝各10g以及生甘草5g，共同煎汤内服，每天一剂，有助于调理身体，缓解病情。
还推荐一种外敷的方法：使用10个葱白、1根松针和10片橙叶煎汤，对患处进行按摩。每天进行两次，持续治疗7天，观察疗效。在治疗期间，患者需要避免风、寒、湿等外部侵害，避免辛辣厚味的食物，尽量减少行走，并穿着软底鞋以减轻脚部的压力。
这种结合中药内服与外敷的治疗方法，既能通过内部调理缓解病情，又能通过外部按摩促进局部血液循环，舒缓疼痛。患者在遵循医嘱的也能感受到中医文化的独特魅力。坚持治疗，相信能早日摆脱跟腱炎与跟腱围炎的困扰。
