感冒，一个常见的急性上呼吸道感染，俗称伤风。当我们的天使般的孩子们遭遇感冒侵袭时，家长们需要格外关注他们的饮食起居。
感冒中的孩子，他们的身体需要更多的关爱与照顾。充足的水分摄入是至关重要的。让他们多喝温水，滋润那因感冒而稍显干燥的小喉咙。在饮食方面，应选择易消化的食物，如蔬菜汤、粥、面汤、鸡蛋汤以及牛奶等流质软食。富含维生素的水果，如梨和橙子，都是不错的选择。
有时，感冒会让孩子们失去食欲。这时，家长们可以暂时减少食物摄入量，避免食物积累。但饮食仍然要有足够的营养，以激发孩子们的食欲。米粥、小米粥、甜泡菜、腌芥末、豆腐等清淡的食物都是很好的选择。一些肉松、酸果汤如山楂汁、枣汤、山楂水以及新鲜的橙汁也能有效地提高食欲。
当孩子们退热后，如果有了食欲，家长们可以为他们准备半流质饮食，如面片汤、馄饨、菜泥粥以及清鸡汤挂面等。但切记，不要一下子让他们吃得过多，可以少量多次进食。根据中医的观点，感冒期间不宜滋补，家长们应让孩子们少吃荤腥食物，特别是避免服用滋补性食品。
让我们携手为孩子们打造一个健康的饮食环境，让他们在感冒期间得到充分的关爱与照顾，早日康复，重展笑颜。
