饮食调养是保持健康的重要一环。为了保持清淡的饮食，我们应当多吃新鲜蔬菜水果，以减轻胃肠道的负担。多喝水是稀释痰液、促进咳痰的有效方法。
在食物选择方面，我们需要特别忌口，避免虾、蟹、壳类食物，以免刺激身体，加重病症。对于油腻和甜食，如糖制品、糯米、奶酪、肥肉、油炸食品以及烤鸡等，也应当避免摄入。这些食物容易刺激支气管粘膜，促进粘液分泌，使痰液增多，从而加重咳嗽和哮喘的症状。
一些滋补性的食物也需避免，如鹅、鸭、水鱼、龟、羊肉、狗肉等，以及人参、鹿茸、阿胶等补品。这些食物的滋补性质可能会导致外邪不易驱出，从而加重身体负担。
刺激性食物如酒、浓茶、烟、咖啡等也需要避免，它们可能对身体健康产生负面影响。我们应当减少咸食的摄入，过多的盐分摄入可能导致水钠潴留，使炎症加重。
值得注意的是，虽然过去有避免鱼腥味的说法，但鱼肉是可以食用的。鱼肉富含蛋白质且易于消化，临床上并未发现吃鱼会加重病情。我们可以合理搭配鱼肉等优质蛋白质食物，以促进身体的康复。
合理的饮食安排对于身体的康复至关重要。我们应当选择清淡、营养均衡的食物，避免刺激性、油腻和滋补性的食物，以保持身体健康。
