长期饮酒对人体造成的损害不容忽视。酒精的侵害首先瞄准的是我们的心脏，引发一系列的心肌损伤。
心律失常是乙醇对心肌的直观伤害表现。这种伤害可能引发房颤，甚至可能导致猝死的风险。每一次心跳的不规律，都是对生命的威胁。而充血性心力衰竭则是乙醇导致的另一种严重心脏问题。它会引发弥漫性心肌损伤，减少心脏排血量，导致左心和右心同时出现衰竭的症状。
酒精的破坏力并不止于心脏。其他器官同样难以幸免。例如，酒精性肌病就是酒精对骨骼肌的伤害。酒精的侵袭，让肌肉组织承受不住压力，功能逐渐受损。
肝脏，作为酒精的主要代谢器官，更是遭受了残酷的摧残。乙醛，酒精代谢的产物的毒性不容小觑，它能使肝细胞膜遭受脂肪过氧化的破坏，破坏肝细胞微管结构，损害线粒体，引发肝间质纤维组织增生和肝炎细胞浸润。长期的肝细胞损伤和纤维组织增生最终可能导致肝硬化。
除此之外，长期大量饮酒的人往往忽视对其他食物的摄取，导致营养不良和维生素缺乏。蛋白质的缺乏以及部分维生素的长期不足，会对身体健康造成进一步的影响。
我们必须认识到长期饮酒的危害性，适量饮酒，保护我们的身体免受酒精的伤害。健康的生活方式才是我们追求的方向。
