膝关节手术后的康复锻炼至关重要。在手术后的1至3天内，强烈建议患者在专业医师的指导下尽快启动早期康复计划。这不仅能够帮助患者恢复关节和肢体的正常功能，还能增强肌肉力量，改善局部血液循环，防止肌腱和关节囊的粘连挛缩。
术后初期，患者可以从简单的训练开始，如膝关节的轻微屈伸、踝关节的背屈等动作，这些动作有助于促进腿部的血液回流，缓解肿胀和疼痛。在手术后的3至14天内，如果患者无明显疼痛，可以逐渐过渡到更为积极的恢复期锻炼。这些锻炼包括直腿抬高、腿部肌肉拉伸等，有助于防止关节周围组织粘连，改善关节活动度。
到了手术后的两周左右，进入愈合期锻炼阶段。在这个阶段，患者可以在专业人员的指导下，依靠习步架进行站立练习。这有助于患者逐渐适应行走，恢复正常的步态。但值得注意的是，整个康复过程中必须遵循专业医师的指导，遵循循序渐进的原则，不可操之过急。
也要根据患者的具体情况来调整康复计划。如果病情允许，患者应在医师的指导下进行适量的肢体功能锻炼。安全永远是第一位的，避免在锻炼过程中发生意外。通过科学合理的康复训练，患者能够更快地恢复关节功能，提高生活质量。
